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  2022.06.14 헬스 45일차(feat. 인스타본격시작) 1주일간의 싸피 방학과 함께 MT를 두 번이나 갔다오다 보니 헬스를 못한 채로 있었다. 그래도 운동 끝나고 인바디 쟀는데 근육량이 늘어있어서 역시 적절한 휴식은 항상 옳다는 것을 느꼈다..! 1주일만에 헬스복귀했으니 원래 퍼포먼스보다 60~80%로 운동을 진행했다. 운동전 스트레칭 15~20분 1. 바벨 스쿼트 20kg x 10reps, 60kg x 10reps, 80kg x 10reps, 80kg x 10reps, 80kg x 10reps 2. 시티드체스트프레스 30kg x 10reps, 50kg x 10reps, 70kg x 10reps, 70kg x 10reps 3. 풀업 10reps, 5/5reps, 친업 4reps 4. 비하인드 넥 프레스 20kg x 10reps, 40kg x 10reps, 4.. 운동(Work-out)/운동일지(Work-out record) 2022. 6. 15.

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  백준 1707 java 이분그래프 (그래프) 이분그래프에 대한 정의를 이해 하지 못해서 한 1주일 정도는 그냥 바라본 문제다. 답지를 보기에는 골드4라는 티어 때문에 용납이 되지 않았고 금방 풀 수 있을 것 같아서 뚫어져라 쳐다 봤다. 결국 두색 칠하기 문제로 귀결되는 듯 보였다. 1. 인접한 두 수는 다른 색, 다른 숫자, 다른 그룹으로 짝지어 질 수 있는가 2. 그렇다면 조합으로는 안되나? => 조합으로는 시간 복잡도가 터질 수 있음 3. dfs 또는 bfs를 돌리며 색칠해 나가다가 인접한 정점이 같은 색깔 또는 같은 숫자인지를 보면 되겠구나 4. 간선이 연결되지 않은 정점들은 어떻게 처리하지? 5. 간선이 연결되지 않은 정점들은 또 dfs 또는 bfs를 돌리면서 집합을 두 집합으로 만들면 되겠구나! 1번 집합 2번 집합이 나오면 3번 집합/4.. 알고리즘공부(Algorithm Study)/문제풀이(ProblemSolving) 2022. 6. 15.

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  6. 나의 만다라트(feat. 손웅정님) 야구선수 오타니 쇼헤이의 만다라트가 한창 유행이었던 적이 있다. 요새 문득 드는 생각은 정처없이 시간이 가는 느낌? 무언가 성장한 것 같지만 무엇을 위해서 뭘하고 있는지가 명확하지 않았다. 그래서 완전 구체적이지는 않지만 처음으로 만다라트를 작성해 보았다. 축구선수 손흥민의 아버지께서 이만하면 되었다 싶었을 때가 제일 위태로울 때다. 라고 말씀하실 때 어쩌면 나는 이만하면 되었다 라는 마음이 불쑥 찾아와 발전이 없는 상태로 20대를 보낸 것만 같아서 내 자신이 부끄러웠다. 이만하면 되었다라고 하기에는 아무 것도 이룬 것이 없기에 차근차근 발을 내디뎌 보자. 끄적끄적(Memo)/끄적거림(scribble) 2022. 6. 13.

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  2022.06.07 헬스 44일차(늦은 기록) 6월 7일~9일까지 정신없이 씐나게 힐링하고 놀아서 이제서야 글을 올린다. 6월 7일에는 도서관에서 독서와 알고리즘 풀기를 한 후 운동을 바로 갔다. 앞으로는 별일 없으면 도서관에서 살 듯 싶다..! 운동전 스트레칭 15~20분 1. 바벨 스쿼트 60kg x 10reps, 100kg x 10reps, 100kg x 7reps, 90kg x 10reps, 90kg x 10reps 2. 덤벨벤치프레스 20kg x 10reps, 50kg x 10reps, 50kg x 10reps, 50kg x 6reps 3. 풀업 10reps, 5/5reps, 친업 6reps 4. 비하인드 넥 프레스 20kg x 10reps, 40kg x 8reps, 35kg x 7reps, 30kg x 10reps 5. 컨센트레이션컬 24.. 운동(Work-out)/운동일지(Work-out record) 2022. 6. 10.

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  삶의 끝에서 비로소 깨닫게 되는 것들(정재영 저) 1. 30분 후에 죽는다는 걸 아는 사람은 사소한 일이나 바보 같은 일 그리고 무엇보다 나쁜 일을 하지 않을 것 - 톨스토이 2. 50년을 더 산다고 생각하면 게으른 부자처럼 느긋해져 어리석고 나쁜 짓을 지속하게 된다. 행복하고 현명한 삶을 미루게 되는 것 3. 절망과 미움과 두려움은 '오래 살겠지' 착각하는 데서 생긴다. 이미 죽었다고 가정하는 것도 좋다. 삶의 진정한 의미가 무엇일까? 4.작은 일들 때문에 심각해지지 말고 신나게 사세요. 5. 자기 자신을 표현하지 않으면 사람은 한 번에 한 조각씩 죽는다. 다음에 계속.. to be continued 독서(Reading)/오늘의 책(Today's book) 2022. 6. 7.

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  비전공자를 위한 이해할 수 있는 IT지식(최원영 저) : 비전공자를 위한 이해할 수 있는 IT지식이 아니라 새내기 IT 기획자가 봐야하는 IT지식이 더 어울리는 책이다. IT스타트업에서 PM역할을 수행했었던 기억이 새록새록 나고 뭔가 내 경험담을 직접 써놓은 것 같아서 공감되고 좋았다. 비전공자이지만 개발꿈나무인 나로서는 이미 알고 있는 내용이 대부분이어서 복습하는 겸 보기 딱 좋은 책이었다. 1회독하는데 1시간 내외 남짓이었다. 개발 입문자 대상으로 적절해 보이고 IT 기획자라면 필독서로 읽히고 싶다. 1. 핵심 기능 -> 필요한 기능 -> 새로운 기술과 기능 반영 -: 서비스 개발 2. IT 서비스는 완벽한 프로세스가 없고, 고객의 니즈와 회사의 사정에 맞춰 그때그때 서비스가 계속 발전되어 나간다. 3. 기획자는 항상 고객을 포함한 모든 서비스 구성원들.. 독서(Reading)/오늘의 책(Today's book) 2022. 6. 7.

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  알아두면 쓸모 있는 IT상식(출퇴근길에 읽는 디지털 기술과 IT이야기) - 정철환 저 1. 예측도 중요하지만 현 상황이 어떤지 궁금하지 않을까? 2. 사용자층을 가장 많이 가진 정보시스템 = 그룹웨어 => 데이터가 그만큼 많다는 뜻 메일, 결재, 게시, 문서관리, 메신저 등 전 직원이 사용하는 것 3. 1st 플랫폼(메인프레임, 터미널) / 2nd플랫폼 (랜,인터넷, 클라이언트,서버). 3rd 플랫폼(클라우드, 빅데이터분석정보, 모바일, 소셜네트워크) 4. 회사 업무에서 결재가 필수적인 부분 : 자원 소요와 관련된 이슈 5. 리포트 제공 서비스는 아직도 유효하다 -> 정보 가공 및 제공은 통찰력 향상에 필수불가결함 6. 영화 마션 작가 -> 프로그래머 + 소설가 7. KMS(지식관리시스템)의 실패 교훈 : 사용자들은 필요성에 의해 스스로 움직인다. 8. IT 분야 퇴직 후 제 2의 인생 .. 독서(Reading)/오늘의 책(Today's book) 2022. 6. 7.

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  2022.06.06 헬스 43일차(feat.SSAFY 7기 방학주간) 요새 알고리즘 실력 향상에 집중하다보니 티스토리에 글을 올리질 않고 문제만 풀어제꼈다... 반성한다!!! 어제는 현충일이라 헬스장이 8시에 열어서 딱 8시에 맞춰서 갔다. 점심 약속이 안양역에서 있어서 운동하고 바로 가서 스벅에서 3일 동안 끙끙대던 변호사들 끝내 못푼 채 점심식사후 거진 6시간 동안 알고리즘만 공부했다. 잡담은 끝내고 6월 6일 오늘의 루틴을 적어보겠다. 여느때와 다를 바는 없다. 주말 약속들 때문에 3일만에 운동하니까 몸이 좀 가벼웠다는 점?이 있고 비가 오니까 저기압때문에 좀 몸이 무거웠다는 점 => 상쇄됨 ㅋㅋ 운동전 스트레칭 15~20분 1. 바벨 스쿼트 60kg x 10reps, 100kg x 10reps, 100kg x 10reps, 100kg x 10reps, 80kg x .. 운동(Work-out)/운동일지(Work-out record) 2022. 6. 7.

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  2022.06.03 헬스 42일차(haircut) 오늘은 머리를 자른 날이다. 너무 덥수룩하고 운동할 때 땀이 송골송골 맺혀서 눈에 들어가는 게 너무 불편하다. 운동전 스트레칭 15~20분 1. 바벨 스쿼트 60kg x 10reps, 100kg x 10reps, 100kg x 7reps, 80kg x 10reps, 80kg x 13reps 2. 덤벨벤치프레스 20kg x 10reps, 40kg x 10reps, 60kg x 5reps, 50kg x 8reps, 50kg x 10reps 3. 풀업 9reps, 5/5reps, 4/4reps 4. 비하인드 넥 프레스 20kg x 10reps, 40kg x 8reps, 40kg x 5reps, 40kg x 4reps 5. 컨센트레이션컬 24kg x 10reps, 24kg x 10reps, 24kg x 8rep.. 운동(Work-out)/운동일지(Work-out record) 2022. 6. 4.

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  5. 알고리즘 실력 향상 초반에 재귀 배울 때, dfs, bfs 등 배울 때 빨리 빨리 는 것 같은데 점점 코테 보고 합격도 하고 자만심에 중간 브론즈로 잔디 심고 그러니까 실력이 떨어졌다(사실 있지도 않았던 것 같음). 이제 SSAFY 종강도 했고 2학기 때는 플젝 + 자소서를 써야 해서 시간이 없을까봐 미리 알고리즘 베이스를 탄탄히하고자 달리고 있다. 확실히 사람이 여유가 없을 때는 머리에 잘 안 들어오고, 여러가지를 한꺼번에 하는 건 비효율적인 것 같다. 내 인생 자체가 여러가지 일을 동시에 좀 벌리는 거 같은데 하나를 할 땐 하나를 제대로 하는 게 나은 것 같다. 알고리즘 향상을 위해서는 정해진 패턴이 있는 알고리즘 학습, 체화, 응용인 것 같다. 그냥 수학 공부할 때랑 똑같다. 경험치가 쌓여야 한다는 것, 조바심에 기본.. 끄적끄적(Memo)/끄적거림(scribble) 2022. 6. 3.

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  2022.06.02 헬스 41일차(feat. 카페인 충전) 요새 날이 더워서 카페에 있다가 오후 10시에 운동가곤하는데 하루에 커피 1~2잔씩 마시니까 운동 수행능력이 뭔가 올라가는 느낌이 든다. 근데 몸은 왜 안 커지는 거지?!?ㅋㅋㅋ 뱃살만 느는 것 같기도 하고 이상하다. 하지만 운동수행능력은 올라가니까 괜찮다...흐귱귱 뭔가 이제 뱃살도 없앨겸 유산소를 해야할 것 같아서 운동 후에 유투브로 영화리뷰 결말포함 영상 15분 내외꺼 보면서 걷는데 너무 상쾌하다. 운동전 스트레칭 15~20분 1. 바벨 스쿼트 60kg x 10reps, 80kg x 10reps, 100kg x 10reps, 100kg x 10reps, 100kg x 6reps 2. 바벨벤치프레스 40kg x 10reps, 60kg x 10reps, 60kg x 7reps, 50kg x 7reps .. 운동(Work-out)/운동일지(Work-out record) 2022. 6. 3.

• 2022.06.02 오늘의 할 일 알고리즘 문제 풀기V 쉽게 배우는 자료구조(문병로 교수님) 정리 헬스V 계획 및 일지(Plan and Journal)/일일 일지(Daily Kanban) 2022. 6. 2.