헬스33일차1

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  2022.05.21 헬스 33일차(feat. 쿠팡 장비 구매) 오후 1시 ~ 3시 30분 현대차 코테를 보는데 머리가 잘 안 돌아가는 데 자신을 보고 너무 화가 났다. 너무 스트레스 받아서 바로 쇠질하러 갔더니 역시... 스트레스가 쏵 풀렸다. 예전에 강경원님의 쉴드 스트랩 PPL로 사둔 스트랩을 쓰니 퍼포먼스가 좋은 느낌이 들어서 운동이 잘됐다. 22일인 오늘 눈 뜨자마자 장비를 질러버렸다. 고중량을 칠 때 뭔가 과거의 부상 때문에 트라우마로 스트레스 받았는데 장비빨로라도 운동해야겠다!! - 무지 슬립온 : 과거에 무지 들어갔다가 슬립온 착화감 좋아서 운동할 때 신었더니 매우 가성비 있었음 -> 반스 대신 신어도 좋음 - 하빈저 폼코어 벨트 : 스쿼트할 때 허리 부상 방지 및 복압 고정 시켜줘서 수행 능력 향상 - 잠스트 리스트랩 : 잦은 마우스 이용으로 인한 손.. 운동(Work-out)/운동일지(Work-out record) 2022. 5. 22.